YouTube - PRAIA - ROSA ESPERANÇA

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Ainda no rescaldo do "Rosa Esperança" em Ovar...

O espectáculo terminou com uma grande ovação, não fosse o pessoal de Ovar e arredores mestres na arte de bem receber!

A festa continuou noite dentro, no hotel, e pelos vistos durou até bem perto das três da matina!...

O amanhecer aconteceu já o sol ia alto pois o pessoal estava muito cansado e dormiram muito depressa, porque no domigo era dia de ir a votos e nestas coisas não vá o diabo tecê-las...não devemos deixar por mãos alheias...

Partiram de Ovar por volta do meio dia, ao que sei a viagem de regresso correu bem, mas a festa continuou durante todo o dia de Domingo, com a Cinda e Margarida a fazerem de cicerone à Maysa e terminaram na minha casa com um lanche ajantarado como podem verificar.

Foi um fim de semana maravilhoso em que pude rever os amigos, rever a peça e deliciar-me com a presença da Maysa enter nós.

Sempre que puder, estarei presente como o emplastro!

Adoro-vos!

Como o "Rosa Esperança" continua a surpreender-nos!

Foto: Joaquim Machado


Mais um fim de semana de "Rosa Esperança", desta vez em Ovar, com novos arranjos, com muita garra e com Casa Cheia.
Correu muito bem, o público aplaudiu imenso ao longo de todo o espectáculo e no fim foi a apóteose, todo o público de pé para saudar as 7 magníficas, o encenador e os figurantes.
Mas como diz o Comandante: o melhor, o melhor ainda está para vir...
E assim, mais uma vez fomos todos surpreendidos, com quê? ! com quem?! ...Viessem ver....
Surpresa das surpresas...
Com a nossa querida Maysa, isso mesmo em carne e osso, a cores e ao vivo!...
Adorei o teatro nunca me cansarei de repetir, e adorei conhecer a Maysa, que vai continuar por cá mais uns dias.
Por tudo isto, por todas estas surpresa vale a pena acompanhar o "Rosa Esperança"!

Até sempre Nicha!

A Nicha deixou-nos.

Mais uma estrelinha no Céu a olhar por nós!

Até sempre Nicha...

Um pedido da Nicha entregue à Nela e para todas nós .

"Quero usar o tempo que demorar. Agora o tempo é importante para mim, digo-me. Não que deva passar depressa ou devagar, mas que seja apenas tempo, que seja algo no interior do qual eu viva e que possa preencher com coisas físicas e actividades através das quais o possa dividir, de modo a que cresça e que seja diferente para mim e que não desapareça quando eu não estiver a olhar."

Per Petterson, cavalos roubados

Andar a pé ou Caminheiros de Santiago?!

Andar a pé diminui o risco de fracturas! Como qualquer outro tipo de actividade física, a marcha fortalece os músculos.
O que a maioria das pessoas não sabe é que caminhar a pé também fortalece os óssos: quanto mais nos movimentarmos, mais os ossos aumentam a sua resistência, tornando-se mais sólidos e, por isso mais saudáveis.
Andar a pé aumenta ainda o fluxo sanguíneo para os músculos, mantem a flexibilidade das articulações e contribui para a prevenção de doenças como o osteoporose.
"artigo da revista sport life"

“Rosa, Esperança” – 2ª Temporada | O Ribatejo

“Rosa, Esperança” – 2ª Temporada | O Ribatejo

Natty

A Natty foi operada às varizes na passada quinta feira, mas já está em casa. Correu tudo bem e está bem disposta.
Amiga, desculpa mas isto é apenas uma maldadezinha, eu sei que tu vais ficar danada, mas paciência... já disse, está dito...
Beijinhos

"Rosa Esperança" em digressão pelo País!

Parabéns Maria!

Hoje a minha melhor amiga comemora mais um aniversário!
Digo melhor amiga, porque desde que nos conhecemos Ela tem estado sempre ao meu lado, nos momentos bons e menos bons.
É a Ela que recorro sempre que necessito de ajuda, de força e até de páz interior.
É a Ela que recorro sempre em primeiro lugar, seja em que situação fôr, e Ela nunca me desamparou, às vezes penso que Ela não está tão atenta quanto eu precisava, mas é puro engano, eu é que nem sempre estou disponível para lhe agradecer...
Obrigada por tudo e desculpa, mas foi esta a forma que hoje encontrei para te homenagear!...

Tendinite!

Pois é! O meu ombro resolveu, à cerca de 1 mês, não me dar descanso. Tenho uma tendinite, que é como quem diz, uma inflamação no tendão supra espinhoso... e se doi!
Ando a fazer fisioterapia em dias alternados e felizmente parece que já começo a notar melhoras, mas vai impedir-me de ir até Monte-Real descansar nas termas, como era habitual.

Semana de Relax na Lourinhã (Praia da Areia Branca)

Moinhos de vento da lourinhã

Mar da praia da areia branca

O nosso apartamento no hotel rural vale da varzea

Aula de ginastica e yoga para os hospedes do hotel rural vale da varzea

Eu

Dois Anos passados!

O tempo passa e com ele passa a nossa vida também!... Ás vezes queríamos que a vida fosse doutro geito sem dor, sem asgústias, sem sofrimento...
Hoje fáz dois anos que fui operada (mastectomia radical modificada), correu bem eu estou cá, e só por isso sinto uma vontade enorme de dizer obrigada meu Deus porque me deste uma segunda oportunidade.
Para todas as pessoas que neste momento estão a passar por momentos menos bons, aqui fica o meu abraço solidário.

Nossa Senhora da Saúde da Serra

A capela de Nossa Senhora da Saúde da serra fica situada em Vale de Cambra num local muito aprazível donde se pode avistar a ria de aveiro.

A sua festa realiza-se no dia 15 de Agosto, e lá se reúnem peregrinos de vários pontos do distrito de Aveiro, que vão cumprir as suas promessas fruto da fé e das graças recebidas.

Ontem foi o dia de uma colega minha ir cumprir uma promesse que fez por mim à Nossa Senhora quando eu estive doente, e, claro, como não podia deixar de ser eu fiz questão de a acompanhar.

Ontem também foi um dia muito importante para mim e como tal no fim da visita à Nossa Senhora, rumámos a minha casa para lanchar na companhia de alguns dos meus amigos, claro que nunca podem estar todos, mas estão todos no meu coração.
Assim, deixo-vos algumas fotos desta tarde que acabou bem perto da meia-noite.

Cancro da Mama

Número de casos novos por ano: 150.000
Número de mortes por ano: 44.000

O cancro da mama é o cancro mais comum nas mulheres americanas, sendo responsável por 27% dos casos de cancro das mulheres, e a sua incidencia está a crescer gradualmente.
A sua incidencia nas mulheres de raça branca é um pouco maior do que nas mulheres de raça negra.
Nas partes do mundo onde a incidência do cancro da mama é alta, como nos Estados Unidos da América, Canadá, Europa Ocidental e Austrália, o risco maior verifica-se aos 65 anos.
O cancro da mama pode afectar um ou ambos os seios.
A maioria dos cancros da mama são do tipo designado por adenocarcinoma, que se desenvolve no tecido glandular.
Cerca de 90% aparecem nos canais do leite e os restantes 10% nos lóbolos da mama.
Há várias subvariações destes tipos, e diferem entre si na resposta ao tratamento.A maioria dos casos inicia-se por um pequeno caroço. O cancro alastra-se aos gânglios linfáticos da axila, antes de prosseguir para o resto do corpo.
A taxa de mortalidade para o cancro da mama mantem-se praticamente ao mesmo nível que em 1930. Embora o cancro do pulmão seja actualmente responsável por um maior número de mortes entre as mulheres do que o cancro da mama, (sendo fatal em 87% dos casos), este último é mais comum. No Japão o cancro da mama é menos frequente que nos EUA. A sua detecção precoce por meio de mamografias, deverá melhorar a taxa de sobrevivência.
O aumento da idade é um factor de risco. Poucos casos de cancro da mama se verificam antes dos 30 anos, ocorrendo a maioria depois dos 50.
Antecedentes familiares deste tipo de cancro contituem um factor de risco, embora, apenas cerca de 25% das mulheres que o contraem tenham antecedentes familiares da doença.
Uma mulher que nunca foi mãe corre risco maior, bem como a que tenha tido o seu primeiro filho depois dos 30 anos. É igualmente significativo o intervalo entre o início da menstruação e a primeira gravidez completa. Uma mulher cuja primeira menstruação tenha surgido muito cedo e cuja primeira gravidez completa se tenha verificado, por exemplo, após os 20 anos pode incorrer num risco superior. Além disso considera-se ainda que correm risco agravado as mulheres que foram submetidas a radioterapia ainda jovens, bem como as que tiveram uma menopausa tardia.
Há estudos que provam que o uso de contraceptivos orais aumenta ligeiramente o risco de cancro da mama, enquanto outros têm demonstrado que não existe qualquer ligação entre ambos.A maternidade no início da idade adulta parece constituir um factor de protecção. As mulheres cuja primeira gravidez ocorre mais tarde ou que não chegam a ter filhos parece correrem um risco ligeiramente superior.
A incidência de cancro da mama aumenta com o período de vida fértil da mulher.
Ninguém se lembraria de afirmar que o cancro é sempre evitável, podendo, no entanto reduzir-se os riscos.
O cancro aparece em uma pessoa em cada quatro. Por esta razão é importante que todos nós sejamos conhecedores dos mais precoces sinais da doença, de modo a levar a determinar e iniciar o tratamento antes que haja danos extensos ou antes de o cancro ter progredido até uma fase tal que se tenha tornado inoperável ou não tratado.
Uma vez que ninguém melhor que nós próprios conhece o nosso corpo, somos nós que nos encontramos na melhor posição, de detectar quaisquer alterações anormais. É este o motivo porque o auto-exame constitui um meio importante de detecção do cancro.
Muitos cancros da mama são descobertos pelos próprios doentes e não pelos médicos.
Os sete sinais principais de aviso do cancro:
a) Inflamação que não passa;
b) Tosse ou rouquidão persistente;
c) Má digestão ou dificuldade ou dores ao engolir;
d) Espessamento ou protuberância no seio ou noutra localização:
e) Alteração visível em sinal ou verruga;
f) Alteração nos hábitos intestinais ou urinários;
g) Hemorragia ou descarga não usual.
Quando um cancro se desenvolve, começa no organismo uma mudança contínua.
Todos nós deveríamos ter consciência de tal mudança. Esta secção alerta-nos para os sintomas de aviso e indica e descreve os métodos a que se deve recorrer para um auto-exame de modo a aumentar as hipótese de uma detecção de cancro precoce.
Muitos cancros assinalam a sua presença numa fase precoce, quando a cura completa é ainda possível. Todavia nem sempre é fácil reconhecer os primeiros sintomas de um cancro, pois por vezes são vagos. Por exemplo, sentir-se mal com o tempo que fáz ou sentir-se uma febre ligeira durante um dia é coisa que não deverá alarmar ninguém, no entento devem levar-se a sério tais sintomas, caso persistam.
Para realizar-se um auto-exame ao seio, deverá palpar o mesmo em busca de algum caroço ou zona mais dura/áspera. Se ao analizar sentir um caroço, deverá consultar o seu médico imediatamente, qualquer caroço no seio deverá ser observado por um médico, para assim eliminar a hipótese de cancro mesmo que sejam mais prováveis outras causas não malignas, como um tumor benigno ou um quisto.
Depois de lhe examinar os seios, o médico, caso se convença de que é causa para cuidado, mandá-la-á fazer uma mamografia e uma biópsia.
A sociedade americana do cancro aconselha a que todas as mulheres acima dos vinte anos realizem mensalmente auto-exames dos seios. A melhor ocasião é o fim do período menstrual, quando os seios nem estão inchados nem muito sensíveis. Depois da menopausa, qualquer data fácil de lembrar serve, como por exemplo, o primeiro dia de cada mês.
Use sempre a mesma técnica para examinar os seios e examine ambos os seios da mesma forma de modo a que qualquer alteração se mostre imediatamente notada. Se descobrir um caroço consulte imediatamente o médico, embora cerca de quatro em cada cinco casos sejam benignos.
artigo retirado de WWW.cancrodamama.com

Parabéns Maysa!

A Maysa está de Parabéns, porquê?!
Porque é mais uma guerreira que saiu vitoriosa, depois de tanto lutar, de tanto sofrer, onteu recebeu a melhor notícia do mundo, o "bicho" foi-se!
Parabéns minha querida, ficamos a aguardar a tua visita a Portugal.
Até lá tudo de bom e muitos beijinhos.
Isabel Alegria